里程:100K
時間:2小時41分
均速:37.2
平均心跳:145
最大心跳:181
燃燒熱量;1868
公司有6人報名6/14縣長杯100K,但天氣不好,最後只有我1個人參加.
過程中下了一些小雨,身上也濕了,不過總比被太陽曬傷好.天氣非常涼快,車上2瓶水,我只用了1瓶
第1集團的速度都在40以上,豆花隊的Eric及Johnny都在裡面.
我與豆花Eagle搭第2集團順風車,邊騎邊聊天,還算輕鬆,心跳保持在150以下有氧區間,均速在35~38之間.
在沒有穿卡鞋的狀態下,能跟上第2集團,自己也蠻意外的!
集團內選手都靠的很近,至少有2次摔車意外,第一次是出發沒多久;第二次是終點前衝刺發生碰撞,希望他們沒有大礙
最無辜的是61濱海公路高架上的一隻小狗,被突然出現的車隊驚嚇,車隊也被這隻小狗嚇到,大家開始煞車減速,
最後小狗在我面前從高架一耀而下,犧牲小我完成大我,希望這隻小狗沒有大礙!
最後2K時,沒有跟上集團而落單,卻意外被攝影師(mobile01的tonychenvx)拍了這張個人照!
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參加100K濱海公路賽前一天,先帶老婆小孩出來走走
真巧,還遇到TY一家人
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離住家約8分鐘路程
傍晚或夜晚,想不出哪裏好玩時,就會來這裡.
可帶小朋友來騎單車
附近有很多餐廳,小吃
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模擬6/14即將舉行(桃園)縣長杯100k濱海公路賽
日期:2009/5/31,端午假期最後1天
里程:102K
時間:3:59 (不含休息)
均速:25.59
路徑:竹圍-->南寮漁港-->竹圍
阿章的blog
躲在後面真的很輕鬆!!!
南寮漁港
6/14縣長杯100k濱海公路賽,特別之處是主辦單位會封閉一段西濱快速道路,讓單車盡情狂奔.
4小時完成100K的騎士可獲得完賽證書.
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星期五早上搭專車到花蓮,下午一點左右到花蓮,先去吃義大利麵套餐,4點左右去七星譚休閒騎,
晚餐去啤酒屋大快朵頤.
星期六一早從花蓮騎到台東,走海線台11,里程約190K,順風,均速約27.能夠在花東海岸旁以時速40左右狂飆,真是舒服,也是難得的經驗.
星期日(4/25),從台東騎到花蓮,走山線台9,逆風,均速約20.一路上都是青山與稻田.在逆風下,騎的不是那麼愜意
雖然一天要騎180K,但是時間很充足,每30K設有補給站,不必擔心缺水缺糧.這活動算是休閒等級的活動,一路吃吃喝喝欣賞花東美景.路口有警察指揮,第一次享有合法闖紅燈的特權.爽!!!
2天均速=25.6
平均心跳=128
2天燃燒熱量=8000卡(不太確定)
原本氣象報告兩天的降雨機率都超過70%,不過實際上並沒有遇到下雨.
儘管預報會下雨,我還是特定帶canon G9去拍照,第二天中午才發現相機設定在800x600最低解析度下,差點吐血@@
這次拍回來的照片,只能欣賞其意境:(
相簿
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