活動: 第二屆林口盃自行車賽
距離:30K (平路23K + 山路7K)
時間:1小時4分58秒 (30/131)
成績公佈
平均心跳: 170
最大心跳:200
東北風:4-5級
今年6月的濱海公路100K,我的平均心跳是145,但這次林口盃30K,平均心跳竟然是170,最後終點衝刺,瞬間還高達200!
這次活動後,才了解我的身體可以用170心跳率維持1小時無氧運動.

阿章blog趣味照片&對話

終點(豬糞坡)的最後衝刺,緊追在後的是Harris,很有fu的照片,謝謝 mobile01 cdjacc 攝影&提供原始檔
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白狼追黑兔,黑兔順利逃脫
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感謝pchome alegna chou拍攝照片
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與阿章合照.新添購的豆花車隊車衣是coolmax extreme布料喔!
黑色很顯眼,很容易在別人的網路相簿中找到自己照片.
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14年的老Toyota Exsior (俗稱A秀)貼上3M隔熱紙,果然年輕許多
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風景還不錯
餐點貴&沒有一個人說好吃

其他照片 http://picasaweb.google.com.tw/fredchang0203/XdfQlG#
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鄰居買冰箱,箱子就送給我們當玩具
用美工刀切出幾個窗戶及兩個門,鮮當作"小房屋"
過幾天後,小子們對小房屋已經沒新鮮感

今晚就把他改成溜滑梯,反應還不錯!比公園的還刺激!
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被網路上一篇介紹花岩山林文章吸引
離桃園市區不遠
就去看看吧
到了現場,沒有想像那麼好
餐廳的東西,評價不一,我是覺得還可以
沒水玩是致命傷
吃完飯後,就往滿月圓方向去找免錢的戲水區
發現今天來花岩山林的車還真多,沿著停車場及馬路延伸而下
我想跟我一樣都是看到那篇網路介紹文章,唉....





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林口發電廠旁的沙灘,離桃園市區約30-40分路程
夏天假日睡午覺起來後,一個不錯的短程景點


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台塑養生村,離桃園市區很近.
公園,步道,廁所,遊樂場都維護的很好.
知道這裡的人並不多,所以相當優境
騎單車的人也長來這裡
如果你玩膩了住家附近公園,可以來這裡走走

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成員: TY,阿章,阿土,我

第一趟:
大操場-->楓樹國小

第二趟:
碉堡-->楓樹村

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